امروز: سه شنبه, ۷ مهر ۱۴۰۵ / قبل از ظهر /
| برابر با: الثلاثاء 17 ربيع ثاني 1448 | 2026-09-29
لیست خبرهای برچسب : گرم کردن در تمرین
مراحل صحیح ورزش خانگی در روزهای کرونا
به گزارش مجله ورزشی صلح خبر گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آنها توجه داشت تا از آسیبهای احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفیترین شکل ممکن انجام شود. فرزانه صادقیان، کارشناس ارشد آسیب شناسی و حرکات اصلاحی در […]
