به گزارش مجله ورزشی صلح خبر یک دکتری فیزیولوژی ورزشی ضمن توضیح در مورد علل ایجاد عارضه گودی کمر در خانم ها و آقایان، بهترین حرکات اصلاحی برای بهبود این عارضه را نام برد. شکوفه سخنور در گفت و گو با صلح خبر، در مورد عارضه گودی کمر و حرکات اصلاحی مناسب برای بهبود وضعیت […]

به گزارش مجله ورزشی صلح خبر وقتی میزان انحنای کمر به حدی بیشتر از میزان طبیعی می‌رسد از اصطلاح گودی بیش از حد کمر استفاده می‌کنیم. به گزارش صلح خبر، یکی از شایع ترین اختلالات در انحنای ستون فقرات، گودی بیش از حد کمر (لوردوز) است و بسیاری از ما علت کمردردهای خود را گودی […]