امروز: چهارشنبه, ۸ مهر ۱۴۰۵ / قبل از ظهر /
| برابر با: الأربعاء 18 ربيع ثاني 1448 | 2026-09-30
لیست خبرهای برچسب : کم خونی و فقر آهن
توصیه هایی برای پیشگیری از کم خونی و فقر آهن
توصیه هایی برای پیشگیری از کم خونی و فقر آهن عوامل افزایش دهنده جذب آهن و منابع غذایی آن۱ -اسید سیتریک و اسید اسکوربیک یا ویتامین ث که در آلو، خربزه، ریواس، انبه، گلابی، طالبی، گل کلم، سبزیها، آب پرتقال، لیموشیرین، لیموترش، سیب و آناناس وجود دارد، میزان جذب آهن را در بدن افزایش می […]
